שְׁאֵלָה:
כיצד אוכל לקבוע את המיקום הנכון למושב האופניים שלי?
ire_and_curses
2010-08-26 01:09:20 UTC
view on stackexchange narkive permalink

סבלתי מבעיות פסי IT בברך החיצונית שלי, מה שאני די בטוח שנגרם מהגבהת גובה המושב שלי יותר מדי. הרמתי את המושב בעצת חבר שאמר שמושב גבוה יותר נותן יותר כוח בכל פעימה.

על ידי ניסוי וטעייה במשך מספר חודשים מצאתי גובה מושב (נמוך יותר) שנראה כאילו מקובל, אבל אני עדיין מקבל עקצוצים מזדמנים אם אני רוכב הרבה, אז אני חושד שזה עדיין לא ממש נכון.

האם יש דרך מובנת לקבוע נכון את הגובה הטוב ביותר למושב אופניים? האם ישנם גורמים פרט לגובה המושב שחשוב לקחת בחשבון?

וודא שברכייך אינן נכנסות או יוצאות - לכיוון מרכז האופניים או ממנו - כאשר הן נמצאות בחלק העליון של המכה, וודא שהן לא מתנועעות לצדדים בחלק הכוח של שבץ.
שבע תשובות:
#1
+19
Dustin Ingram
2010-08-26 01:20:21 UTC
view on stackexchange narkive permalink

להתאמה מהירה, המטרה הכללית היא לשמור על המושב מספיק גבוה כדי שתוכל להשיג הארכת רגליים כמעט מלאה, מבלי 'לנעול' את הברך.

לאורך זמן רב, אם אתה מגלה שיש לך כאבי ברכיים, ברגליים או בירך, נסה לבצע התאמות קטנות עם האוכף, בערך 0.5-1.0 ס"מ בכל פעם, למעלה, למטה, קדימה או אחורה. אם הכאב מחמיר, נסה את הכיוון השני. תן לזה קצת זמן, ובסופו של דבר אתה צריך למצוא עמדה ללא כאבים.

טיפ שקיבלתי לאחרונה מחבר שיש לו בעיה דומה התגלה כמעניין: אלה מאיתנו הזכרים בדרך כלל 'מתלבשים' ימינה או שמאלה. מבחינתו, יישור האוכף שלו עם האף מעט מחוץ למרכז (הרחק מכיוון 'ההלבשה') הקל על כל אי הנוחות בברך!

כנראה ברור מאליו, אך האם האוכף הופנה לכיוון 'ההלבשה' או ממנו? לא הייתי רוצה לטעות בזה אפילו לרגע.
@Mike שניים - אה, הייתי צריך לציין. הסתובב, כמובן. =]
נקודה מעניינת לגבי הלבשה - מעולם לא מצאה מיקום נוח לאותו חלק באנטומיה בזמן שישב על האוכף. וגם אני מוצא שרכיבה על אופניים פירושה שאתה נוטה לא להתלבש בצד זה או אחר, אלא להקפיץ הלוך ושוב ...
@Dustin, מה זה "להתלבש"?
הבחירה באיזו רגל מכנסית החלקים הזעירים מתלויים.
#2
+12
Nik Reiman
2010-08-27 16:35:55 UTC
view on stackexchange narkive permalink

העצה הטובה ביותר ששמעתי בנושא היא לשבת בנוחות על האופניים תוך הנחת העקב על הדוושה. הזז את המושב עד שהרגל שלך מושטת לחלוטין, ואז הידוק את המושב. בדרך זו, הרגל תהיה כפופה מעט רק בהתאמה מלאה כאשר כדור הרגל נמצא על הדוושה.

אתה בהחלט לא רוצה שהרגל תורחב במלואה תוך כדי דיווש, אחרת תוכל לפגוע בברכיים.

הנה כמה מדריכים נוספים בנושא:

#3
+9
Jared Harley
2010-08-26 01:28:44 UTC
view on stackexchange narkive permalink

תלוי כמה אתה רוכב, כדאי לך לשקול להחזיק את האופניים שלך בצורה מקצועית בחנות אופניים.

אשתי קיבלה התאמה בחינם כשקנינו לה את דולצ'ה ב מחזורי השלד, אבל הם אמרו לי שהם יתאימו לכל אחד לאופניים שלהם תמורת כ- $ 70. זה יקר, אבל אם אתה רוכב על האופניים שלך ללא הרף, זה אולי שווה את הכסף.

לקח להם כשעה להתאים את האופניים החדשים של אשתי - הם מדדו את זווית הברך לאורך המכה, עשתה יישור ברכיים, כווננה ​​את גובה המושב שלה, מיקמה מחדש ונתנה לה ראש חדש, עשתה בדיקת קת וקיבלה את המושב המתאים לגודל עצמות הישיבה שלה 1 , ואפילו הרחיקה עד כדי התאמת זווית הבלמים שלה כך שיהיה להם קל יותר להגיע. ואז, אחרי כל זה, הם שולחים אותך הביתה לרכוב על האופניים שלך לכמה שבועות ואז תחזור ותגיד להם מה מפריע לך והם מתאימים את זה עוד.

1 זה היה הדבר הראשון שעשיתי עבור האופניים שלי שהפך את הרכיבה להרבה יותר נוחה. sub>

#4
+5
heltonbiker
2011-10-05 18:22:54 UTC
view on stackexchange narkive permalink

מותאם מקטלוג ברוקס:

  1. כוונן את האוכף שלך, אך לא כל כך עד שתצטרך להטות את הירכיים מצד לצד כדי להאריך את הדוושות באופן מלא;
  2. כוון את האוכף קדימה, אך לא כל כך שאתה מרגיש את גופך נזרק קדימה תוך כדי דיווש חזק;
  3. התאם את אף האוכף שלך למטה, אך לא כל כך שאתה מחליק קדימה מעל הידיים שלך.

אני מוצא שהשיטות "התאמת אופניים מספריים" לא עובדות כל פעם, והן אינן מתחשבות בהעדפות הרוכב, הנוחות וההשתנות הבין אישית. כמו כן, בחלק מהאופניים שלי, המיקום הטוב ביותר איתו אני מתיישב הוא נגד כמה כללי התאמה נרחבים.

מבחינתי, דרך טובה למדוד התאמה של אוכף היא לרכוב על ידיים: אתה יכול להיות מסוגל לעשות את זה "כמעט" בנוחות. אם נוח יותר לרכב על ידיים מהמצב הרגיל, האוכף אחורי מדי ו / או יותר מדי מעל האף. אם קשה לשמור על שיווי משקל, זה יכול להיות יותר מדי באף ו / או קדימה מדי.

לבסוף, צורת האוכף וגיאומטריית החזית (כידון, מזלג וכו ') משפיעות במידה מסוימת על התאמת האוכף. , אני חושב.

#5
+2
Alex Reitbort
2010-08-26 01:14:08 UTC
view on stackexchange narkive permalink

כשאתה רוכב על אופניים, הרגל שלך צריכה להיות כמעט ישרה כשהדוושה למטה, אך לא לגמרי. זה צריך להיות עיקול קל בברך.

+1 כמעט מסכים; שים את העקב על הדוושה ועכשיו הרגל שלך צריכה להיות ישרה כמעט לחלוטין.
+1 אני מסכים עם זה. עם זאת, האם תוכל להוסיף פרטים נוספים לתשובה זו? למה דווקא זה צריך להיות ככה? תמיד אמרו לי את זה, אבל אף אחד לא באמת אמר למה.
(מהזיכרון - לא מדע) - זה לגבי ההארכה שאתה מקבל כשאתה דוחף מטה עם השרירים ... ככל שאתה יכול להפוך את הרגל ל"ישרה "יותר, כך תוכל להפיק יותר כוח מהדחיפה שלך כלפי מטה.
מסכים, יכול להשתמש במעט יותר פרטים.
#6
+2
Glenn
2010-10-02 09:34:31 UTC
view on stackexchange narkive permalink

דבר נוסף שכדאי לקחת בחשבון הוא שכאשר הירכיים שלך מקבילות לאדמה הקדמי של הברך שלך צריך להישבר מעל ציר הדוושה, אז וודא שהמושב שלך מונח מספיק מספיק

#7
+2
user4975
2012-12-17 03:57:52 UTC
view on stackexchange narkive permalink

ניתן גם להזיז את האוכף קדימה או אחורה, מלבד הרמה או הורדה. הנה קישור לטופס שלדון בראון על התאמות אוכף לרוכב על האופניים.

http://sheldonbrown.com/saddles.html



שאלה ותשובה זו תורגמה אוטומטית מהשפה האנגלית.התוכן המקורי זמין ב- stackexchange, ואנו מודים לו על רישיון cc by-sa 2.0 עליו הוא מופץ.
Loading...