אני נוסע יומיומי ורוכב על אופני כביש (בעיקר) על הכביש למעלה מ- 40 שנה.
הנוחות חשובה לי ויותר מכך שאני מבלה תקופות ארוכות יותר על האוכף.
התקנה שמתאימה לאחר, עשויה שלא להתאים לך ולהיפך עם זאת, יש הרבה מידע על ההגדרות כדי להכניס אותך למגרש הכדורים. שיפור דורש קצת ניסויים ולעיתים "עין" טובה מועילה.
תנוחת הגוף, במיוחד בתנועה, אינה סטטית. אני מחשיב את תנוחת הרכיבה כ"דינמית "במקצת, יש להתאים לטווח תנועה כלשהו במסגרת מערך האופניים הסטטיים שלך.
מצאתי כי תנוחת הרכיבה (בעיקר קדמית אחורה לאורך האוכף) משתנה באופן משתנה. דרגות תלויות במספר גורמים, למשל: רמת כושר רכיבה על אופניים, רמות אנרגיה, טכניקת דיווש ומאפייני עומס בעבודה השולטים (למשל: טיפוס, ניסוי זמן, מרווח, אקלים, נשיאת עומס וכו '). אותה מסגרת, שינויים בציוד כגון, נעליים ו / או סוגרים, סורגים ואוכף, יכולים להשפיע גם הם.
בדרך כלל לא אעשה התאמות בהגדרה הרגילה והנייחת שלי ("הסטטית"). אם שינויים בגלל הגורמים הנ"ל הם זמניים ואני יכול לבצע שינויים "דינמיים" על ידי הזזת גופי להתאמה. אחרת, מצאתי כי ייתכן שיהיה צורך בהתאמות קלות לאוכף / מוט או מושב (1-5 מ"מ) אם התאמות "דינמיות" אינן ברות-קיימא, למשל. לעורר אי נוחות משמעותית, או סיכון
בהתבסס על ניסיוני, הבחירה הראשונית והתאמת ההתקנה הסטטית הרגילה שלך אמורים לאפשר התאמות "דינמיות" קלות בתנוחת הרכיבה שלך - כנדרש. אם אתה מוצא שאתה לא יכול להכיל בנוחות שינויים קלים בתנוחת הרכיבה, שקול התאמות נוספות למערך הסטטי. הנקודות החשובות הן: בצע התאמות קלות בהיבט אחד בכל פעם (למשל גובה מוט מושב). רשום את השינויים שלך (באמצעות סימנים או סימון) והנח זמן מספיק לגופך להסתגל לשינוי לפני ביצוע שינוי נוסף או חזרה להגדרה קודמת. זכרו שיש הבדל בין "לא נוח" ל"לא מוכר "מבחינת העמדה.